Swell Check

Fokus fin­den — Ener­gie sam­meln — Mobi­li­sie­rung des Körpers

Blick von Düne

Kurs­be­schrei­bung

“Life is swell”

Star­te bewusst und stress­frei in dei­ne Woche. 

Mit die­ser Klas­se rich­test du die Auf­merk­sam­keit auf das Hier und Jetzt und holst dei­nen Kopf behut­sam aus dem Wochen­en­de ab. 

Egal was auf dei­ner To-Do-Lis­te steht — bli­cke mit Ruhe und Abstand auf die vor dir lie­gen­den Herausforderungen.

Wie der mor­gend­li­che Gang auf die Düne um die Wel­len zu beobachten. 

In die­sem Sinn kannst du übri­gens jeder­zeit auch mit Schlaf­an­zug, Müt­ze oder Zot­tel­kopf mitmachen. 

Infos

  • Ter­mi­ne

    Mon­tags, 7:30

  • Län­ge

    30 Minu­ten

  • Level

    1–2

  • Ziel

    Fokus fin­den

    Ener­gie sammeln

    Mobi­li­sie­rung des Körpers

Skip­per

Katha Yogalehrerin

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Fra­gen

Was ist Yoga? Wel­ches Level bin ich? Was muss ich beachten?

Hier fin­dest du die Antworten.