Skipper’s Brie­fing

Bewusst­sein — Ener­gie sam­meln — Mobi­li­sie­rung des Körpers

Boot am Strand

Kurs­be­schrei­bung

“I Am Not Afraid of Storms for I Am Lear­ning How to Sail My Ship.”
(Loui­sa May Alcott)

Star­te bewusst und zufrie­den in den letz­ten Tag dei­ner Woche. 

Mit die­ser Klas­se holst du dei­nen Kopf aus der Woche ab und rich­test dei­ne Auf­merk­sam­keit auf den bewuss­ten Umgang mit dir und dei­ner Zeit. Ganz egal wie dei­ne Woche bis­her lief, du hast noch einen gan­zen Tag, die­se Woche zu einer Beson­de­ren für dich zu machen. 

Lass dich aus Stress und nega­ti­ven Gedan­ken zu die­sem klei­nen Segel­törn mit­neh­men und bli­cke ent­spannt nach vorn.

Betrach­te die­se Yoga­klas­se als dein Skipper’s Brie­fing, das Wind, Wet­ter und Weg zu einem Plan zusam­men­bringt, damit die Crew nur noch zu genie­ßen braucht.

Wie auf einem Segel­boot kannst du übri­gens jeder­zeit auch mit Schlaf­an­zug, Müt­ze oder Zot­tel­kopf mitmachen. 

Infos

  • Ter­mi­ne

    Frei­tags, 7:30

  • Län­ge

    30 Minu­ten

  • Level

    1–2

  • Ziel

    Bewusst­sein

    Ener­gie sammeln

    Mobi­li­sie­rung des Körpers

Skip­per

Evelyn Yogalehrerin

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Fra­gen

Was ist Yoga? Wel­ches Level bin ich? Was muss ich beachten?

Hier fin­dest du die Antworten.